Какое количество калорий в день нужно сжигать для похудения?
Многие из нас обращались к диетологам в поисках ответа на вопрос: «Какая калорийность нужна для похудения в день?». Худеть — это не только модно, но и полезно для здоровья. Ответ на вопрос о калорийности зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, вес, физическая активность и общее здоровье организма. Однако, есть рекомендации, которые диетологи давно…