Можно ли есть творог на ночь при похудении
Когда мы стремимся снизить вес, одним из первых вопросов, который возникает, является: можно ли есть творог на ночь? Популярное убеждение гласит, что употребление пищи после вечера может негативно сказаться на процессе похудения. Однако, не всегда это действительно. Все зависит от конкретных факторов, таких как общая калорийность и состав приема пищи, а также физическая активность. Творог…